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Imaginez un voyage passionnant au cœur de votre propre esprit!

Un voyage où vous pouvez explorer et redessiner votre réalité. Grâce à l'hypnose et à la sophrologie, vous avez la clé pour reprogrammer votre inconscient, pour aller vers une meilleure version de vous-même. Chaque séance est un voyage personnalisé, adapté à vos besoins et à votre histoire. Ma boîte à outils thérapeutiques comprend des trésors tels que :

- L'Hypnose Humaniste
- La Sophrologie
- La PNL
- L'Hypnose Conversationnelle
- Les techniques de visualisation et de méditation.

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Fanny Mouton séance sophrologie hypnose

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE D’HYPNOSE OU DE SOPHROLOGIE ?

La première séance est un peu comme un premier rendez-vous. Nous faisons connaissance, plongeons dans les détails de votre objectif et dénouons les fils de votre histoire. Tout cela pour personnaliser votre accompagnement, bien sûr ! Les questions que je pose sont le terreau de nos futures séances, conçues sur mesure pour chaque personne et chaque situation de vie. C’est également l’occasion parfaite pour vous expliquer ma méthode de travail et répondre à vos questions (et peut-être faire quelques blagues en chemin !).

Une séance d’hypnose ou de sophrologie se déroule généralement en trois actes :

  • Expression des ressentis du moment, des bénéfices de la séance précédente, et des évolutions de votre travail thérapeutique. Après tout, qui ne veut pas prendre conscience de sa propre superpuissance intérieure ?
  • La séance d’hypnose ou de sophrologie en elle-même, un moment magique où vous plongez dans les profondeurs de votre esprit pour créer le changement que vous désirez.
  • Enfin, nous discutons ensemble du déroulement de la séance. Le maître-mot ? La BIENVEILLANCE (surtout envers vous-même, bien entendu 😉).
Il va de soi que tout ce qui se passe en séance reste confidentiel et que je suis tenue au secret professionnel.
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COMMENT L'HYPNOSE ET LA SOPHROLOGIE PEUVENT M'AIDER ?

Toute situation de blocage, défi, problème ou tournant de vie peut bénéficier de l'application de l'hypnose et de la sophrologie.
Voici une liste non exhaustive de domaines dans lesquels je peux vous apporter mon soutien :

AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN

Gestion du stress et des émotions
Troubles du sommeil
Performances scolaires ou professionnelles
Confiance et estime de soi

PRÉPARATION MENTALE

Accompagnement à la grossesse et à l'accouchement
Préparation sportive
Préparation aux examens
Accompagnement en vue d'un changement de vie

SANTÉ ET SEXUALITÉ

Accompagnement de la maladie
Gestion de la douleur
Problèmes liés à la sexualité
Difficultés à concevoir un enfant

PHOBIES et PULSIONS

Arrêt du tabac Gestion des phobies et peurs irrationnelles Compulsions alimentaires Accompagnement au sevrage alcoolique ou aux substances addictives ​

VIE FAMILIALE

Deuil
Gestion des conflits
Thérapie de couple
Thérapie familiale
Loyauté familiale

Tarifs

Les séances d’hypnose et sophrologie ainsi que toutes les autres prestations sont soumises à des conditions générales que vous pouvez consulter ici. 

La prise de RDV se fait en ligne : un système de réservation est à votre disposition pour réserver votre créneau au cabinet ou à distance.

Hypnose &
Sophrologie

Tarif par séance : 70 €
Thérapie de couple : 120 € (séance en duo)
Je prends rendez-vous

FAQ hypnose et sophrologie

Les séances d’hypnose et de sophrologie que je propose durent environ 1h15.

Elle sont conçues sur mesure pour vous. C’est un moment où le temps s’étire pour vous permettre de plonger en profondeur dans votre propre réalité. 

Tout dépend de la personne, de sa problématique et du travail à effectuer… et de sa motivation !

L’hypnose et la sophrologie sont des thérapies brèves.  1 à 10 séances suffisent pour résoudre une problématique. Cependant, si vous avez une soif de connaissance insatiable ou si vous aspirez à un développement personnel plus poussé, le suivi peut s’étendre. 😉

Les séances sont en général espacées de plusieurs semaines pour vous laisser le temps à de prendre conscience du changement et adapter la séance suivante en fonction.

Chaque suivi est conçu sur mesure, adapté à votre objectif, vos capacités, votre environnement et vos besoins. Et chaque séance a pour but de travailler sur un thème précis en lien avec votre objectif pour progresser étape par étape.

L’Hypnose Humaniste, c’est un peu comme l’Hypnose des super-héros ! Contrairement aux hypnoses “classiques,” elle vous permet d’être le maître de votre propre transformation.

En Hypnose Classique ou Ericksonienne, le thérapeute dialogue directement avec votre inconscient pour modifier les schémas négatifs. C’est comme si on installait un nouveau logiciel dans votre esprit, et hop, vous repartez avec une mise à jour interne.

En Hypnose Humaniste, vous réunissez votre esprit conscient, votre inconscient et votre conscience. C’est vous qui choisissez et installez votre propre programme. Vous devenez le maître de votre propre thérapie, guidé par le thérapeute pour adopter votre solution personnelle, ce qui la rend d’autant plus efficace. On appelle cela un “travail hypnotique en association,” ou “ouverture de conscience.”

L’Hypnose Humaniste utilise également la Thérapie Symbolique, ce qui vous évite de revivre des situations déplaisantes ou traumatiques ou de laisser son intellect bloquer la résolution de sa problématique.

Rassurez-vous, personne ne peut vous faire faire quelque chose contre votre volonté, même sous hypnose. Vous gardez votre libre-arbitre et la capacité de refuser ce qui ne vous convient pas. Votre thérapeute respecte toujours vos volontés. En Hypnose Humaniste, vous restez conscient de tout, et la communication avec votre thérapeute est constante, vous permettant d’exprimer vos ressentis à tout moment.

Note : tout thérapeute est soumis à une déontologie et est en devoir de la respecter et de respecter les volontés du patient.

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vous aide à prendre conscience de votre potentiel et à atteindre vos objectifs. Elle appartient à la catégorie des thérapies brèves, tout comme l’hypnose thérapeutique.

Le mot “sophrologie” vient du grec ancien : “sôs” signifiant harmonie, “phren” signifiant conscience, et “logia” signifiant science. En d’autres termes, la sophrologie est la science de la conscience qui favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle a été fondée en 1960 par Alfonso Caycédo, inspirée de divers courants et pratiques, y compris l’hypnose. 😉

Informations pratiques

Pour les séances en présentiel au cabinet SMOOS de Bordeaux, le règlement s’effectue à la fin de chaque rendez-vous, que ce soit par carte bancaire, chèque ou espèces. 

Pour les séances à distance, le paiement s’effectue au moment de la prise de rendez-vous par carte bancaire ou virement.

Veuillez noter que le montant de la consultation sera conservé pour toute annulation survenue moins de 48 heures avant le rendez-vous, à moins de fournir un justificatif médical. Vous avez tout de même la possibilité de déplacer ou d’annuler votre rendez-vous en respectant ce délai.

Si, malheureusement, vous deviez annuler moins de 6 heures à l’avance, le montant de la séance sera facturé, quelle que soit la raison de l’annulation. Les énergies de chacun sont précieuses, et cette politique a pour but de respecter mon temps et mon travail.

Une facture peut vous être délivrée sur demande.

Pour consulter les conditions générales liées aux séances, il vous suffit de cliquer ici.

La sophrologie et l’hypnose ne rentrent pas dans le cadre des thérapies réglementées malgré la certification RNCP de certaines formations : la Sécurité Sociale ne rembourse donc pas les séances de sophrologie et d’hypnothérapie.

Cependant, certaines mutuelles participent à la prise en charge des séances de sophrologie et d’hypnose. Vous pouvez entrer en contact avec votre mutuelle pour en savoir plus sur les modalités.

J’organise régulièrement des ateliers ou des sessions de groupe et j’adore ça !

Pour rester à l’affût de nos prochains ateliers, vous pouvez consulter la page Stages & Ateliers de mon site ou vous inscrire à ma newsletter pour ne rien manquer (une séance d’hypnose est offerte pour toute inscription).

Si vous avez le désir de faire appel à moi pour animer un atelier bien-être, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail. Toutes mes coordonnées sont sur ma fiche Google Map.

J’interviens régulièrement en entreprise, pour des thématiques variées pour aborder des thèmes variés, tels que la gestion du stress, la prévention du burn-out, la préparation aux changements, ou encore l’amélioration des leviers de motivation. Il est primordial dans notre environnement actuel d’aborder la santé mentale dans le cadre de nos lieux de travail.

J’organise également des sessions individuelles à l’initiative des entreprises qui veulent participer au bien-être de leurs collaborateurs en leur proposant de la sophrologie ou des techniques de relaxation de manière volontaire et personnelle, soit à mon cabinet, soit directement dans vos locaux.

Pour échanger sur votre projet et élaborer un devis adapté, contactez-moi par téléphone ou par mail. Toutes mes coordonnées sont sur ma fiche Google Map.

Témoignages

« Fanny m'aide beaucoup sur le chemin d'une meilleure confiance en moi »
Excellente hypnothérapeute agréable à l'écoute et disponible.je conseille à fond, n'hésitez plus ! Fanny m'aide beaucoup sur le chemin d'une meilleure confiance en moi notamment avec des résultats visibles car ça m'a permis de trouver un emploi durable.
Cécilia C.
« Je dors super bien, plus besoin de mes médicaments que je prenais depuis plusieurs années. »
Expérience enrichissante et pleine de surprises. Grâce à Fanny, je dors super bien, plus besoin de mes médicaments que je prenais depuis plusieurs années. Un grand merci à elle. Je reviendrai vers vous dès que besoin, merci encore.
Sylvie B.
« Fanny est une sophrologue/hypnothérapeute pleine d'énergie et de générosité »
Elle a su m'aider à dépasser les obstacles qui se dressaient entre mon quotidien et mon bonheur. En quelques séances, elle m'a permis de mettre le doigt sur ce qui n'allait pas, de découvrir des solutions en moi… et je revis. Bref, si vous avez besoin d'un coup de pouce super efficace, je vous la conseille vivement !
Nicolas U.
« Fanny est douce, à l’écoute, elle met le doigt où il faut »
J’ai découvert l’activité de Fanny un peu par hasard mais quel heureux hasard ! Ne connaissant pas l’hypno-thérapie j’ai décidé de tenter l’expérience et c’est une très agréable surprise. Fanny est douce, à l’écoute, elle met le doigt où il faut pour cibler le.s problème.s. Après cette première séance je suis ressortie à la fois soulagée, chamboulée mais surtout avec l’envie de revenir dès que possible !”
Pauline J.
« Quel étonnement quand j’ai vu ma transformation en seulement quelques séances. »
Fanny m’a appris des trucs et astuces que je peux utiliser à tout moment pour me détendre, reprendre confiance en moi etc..) à souhait. Tout ce qu’elle m'a appris et tous les bienfaits qu’elle m‘a apportés sont d'une grande richesse. Merci pour votre gentillesse, votre bienveillance et votre professionnalisme. Mille fois merci. N’hésitez plus.
Victor B.
« Quelques séances d'hypnose à distance et je vois déjà que les choses changent très positivement pour moi. »
J'adore Fanny. Elle a ce "truc" si bienveillant qui met vraiment à l'aise. Avec elle j'arrive à m'autoriser à être sans filtre, pour la première fois avec un thérapeute. Je ne sais pas pourquoi, mais je me sens en totale sécurité. Quelques séances d'hypnose à distance et je vois déjà que les choses changent très positivement pour moi. Déjà un grand merci ! Hâte de voir ce que la suite de notre travail donnera...
Sarah A.
« Faites lui confiance et vous trouverez la paix intérieure. Une bulle de sérénité. »
Je n’étais pas spécialement convaincue par ce genre de thérapie et puis j’ai rencontré Fanny Mouton. Douce et bienveillante, elle a su m’apporter des réponses, me faire progresser en m’accompagnant avec gentillesse et empathie. Elle pratique en toute honnêteté et ne demande pas à vous revoir abusivement si ce n’est pas nécessaire. Faites lui confiance et vous trouverez la paix intérieure. Une bulle de sérénité. 🙏🏼 Merci à vous Fanny pour la qualité de votre travail : votre professionnalisme et votre bienveillance.
Fabienne D.
« Elle a su m'enlever plusieurs blocages inconscients présents depuis l'enfance, ce qui me permet aujourd'hui d'avancer positivement. »
Fanny est à l'écoute, bienveillante, très douce et vous accompagnera tout au long de votre thérapie. Elle a su m'enlever plusieurs blocages inconscients présents depuis l'enfance, ce qui me permet aujourd'hui d'avancer positivement. Un grand merci.
Camille R.
« Fanny a su détecter mes blocages ce qui m'a permis d'entamer une réflexion et d'avancer pour me sentir mieux. »
La séance de soin énergétique que j'ai reçu de Fanny m'a permis de me sentir plus apaisée et sereine moi qui suit souvent angoissée. Fanny est très douce, lumineuse et met immédiatement en confiance. Elle a pris le temps de m'expliquer le déroulé de la séance et sa méthode de travail ce que j'ai vraiment apprécié! Fanny a su détecter mes blocages ce qui m'a permis d'entamer une réflexion et d'avancer pour me sentir mieux. Je vous recommande ses soins énergétiques les yeux fermés!
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Fanny Mouton - Hypnose Bordeaux
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